臺北市立育成高中營養教育成果報告

活動名稱

健康促進學校暨222營養師節~天天五蔬果秤重比賽

活動日期

97年02月22日

主辦單位

學務處衛生組

主講人

廖英茵營養師/衛生組長

活動場地

健康中心外之穿堂處擺設攤位

參加人數

211人

活動內容

和

課程規劃

一、實施目的：

1.宣導健康飲食原則養成天天攝取五蔬果的習慣。

2.鼓勵學生透過參與現場抓菜秤重比賽，培養正確攝取三份蔬菜兩份水果的份量觀念，協助宣導健康促進計畫─學校衛生政策中健康飲食觀念。

3.宣導2月22日營養師節，使全校教職員生認識營養師並強化營養與健康的觀念。

二、實施方式：

1.凡本校教職員生，可於2/22當日中午至健康中心前面的攤位參加活動。

2.參加者先閱讀活動海報，了解蔬菜與水果的種類與份量觀念。

3.熟悉份量觀念者即可現場進行蔬果一把抓活動，抓出一日攝取蔬菜份量，接近半斤(300±30公克)；與兩份水果(兩個女生拳頭大小)者，可獲得精美小禮物一份((1)2008隨身日誌 (2)五蔬果宣傳吸鐵 (3)五蔬果宣傳L型透明夾三選一，由營養師公會全聯會提供)。

4.鼓勵捉菜者盡量選擇色彩豐富種類多樣的蔬菜水果，實際運用於每一天的飲食，使飲食更健康化。

檢討建議

學生與老師可以從抓菜秤重的過程中了解自己每日飲食中蔬菜水果的份量是否足夠，參與人員反應熱烈，但由於活動時間僅僅一小時，因此參與人數為達預期人數，建議可以持續辦理或在校慶活動中再次舉辦，以達廣為宣傳的果效！ 

活動剪影