一、實施目的: 1.宣導健康飲食原則養成天天攝取五蔬果的習慣。 2.鼓勵學生透過參與現場抓菜秤重比賽,培養正確攝取三份蔬菜兩份水果的份量觀念,協助宣導健康促進計畫─學校衛生政策中健康飲食觀念。 3.宣導2月22日營養師節,使全校教職員生認識營養師並強化營養與健康的觀念。 二、實施方式: 1.凡本校教職員生,可於2/22當日中午至健康中心前面的攤位參加活動。 2.參加者先閱讀活動海報,了解蔬菜與水果的種類與份量觀念。 3.熟悉份量觀念者即可現場進行蔬果一把抓活動,抓出一日攝取蔬菜份量,接近半斤(300±30公克);與兩份水果(兩個女生拳頭大小)者,可獲得精美小禮物一份((1)2008隨身日誌 (2)五蔬果宣傳吸鐵 (3)五蔬果宣傳L型透明夾三選一,由營養師公會全聯會提供)。 4.鼓勵捉菜者盡量選擇色彩豐富種類多樣的蔬菜水果,實際運用於每一天的飲食,使飲食更健康化。 |